12 de março: Dia Mundial do Rim

No mês de março, além do Dia Internacional da Mulher, temos também o Dia Mundial do Rim.

No Brasil, são cerca de 2 milhões de pessoas que sofrem de algum problema renal, das quais, segundo dados da SBN (Sociedade Brasileira de Nefrologia), 60% desconhecem o problema.
Vou descrever aqui algumas informações importantes sobre os cuidados que se deve ter para o bom funcionamento dos rins.

O rim é um órgão nobre importante, frágil, que participa de várias atividades do organismo, sendo responsável pela filtragem do sangue. As impurezas do sangue chegam aos rins pelas artérias renais. Internamente, os rins possuem mais de 1 milhão de “filtros” chamados “nefrons”, que retiram as impurezas sanguíneas e o excesso de água, produzindo a urina. A urina será eliminada através dos ureteres, que são tubos que a levam até a bexiga, onde fica armazenada até que ocorra desejo de urinar.
A urina contém principalmente água, sais minerais e uréia, que é resultado da degradação de proteínas pelo fígado. Os rins também possuem funções hormonais responsáveis pelo controle da pressão arterial, produção de glóbulos vermelhos sanguíneos e vitamina D (que impede o raquitismo).

Em resumo, as principais funções dos rins são:

• Filtração


• Reabsorção


• Regulação da quantidade de água no organismo


• Controle da pressão arterial


• Produção de vitamina D em sua forma ativa (juntamente com o fígado)

A melhor forma de preservar os rins é, no caso das pessoas saudáveis, manter uma atividade física e dieta adequada, diminuindo o sal da comida e consumindo água em abundância. Para a pessoa que já têm algum problema de saúde, é importante ficar atenta a alguns sinais, como espuma, sangramento ou diminuição do volume da urina.

É importante que outros profissionais da saúde, percebendo alguma anormalidade ligada ao funcionamento dos rins, orientem, imediatamente, o paciente a consultar um nefrologista para que ele possa solicitar os exames necessários ao paciente e detectar qualquer problema evitando, assim, outras complicações para o paciente.



Cuidados especiais para preservar os rins:

• Manter ingestão diária de grande quantidade de água.


• Diagnóstico precoce de infecção urinária (procurar o médico e colher os exames assim que começar a apresentar sinais e sintomas tais quais: alteração da cor e odor da urina, febre, ardor à micção, urgência miccional etc.).


• Evitar o uso de drogas nefrotóxicas: alguns antibióticos (felizmente agora só pode ser vendido mediante receita médica) e, particularmente, anti-inflamatórios não-hormonais.


• Avaliação médica anual.
  
  Exemplos de anti-inflamatórios não-hormonais que as pessoas utilizam frequentemente e sem indicação médica: piroxicam, diclofenaco, ibuprofeno, nimesulida, celecoxibe.

Cuide dos seus rins. São importantes para sua saúde.

Não se automedique. O uso indiscriminado de anti-inflamatórios pode prejudicar seu estômago e levar a consequências graves, a longo prazo, nos rins.