terça-feira, 27 de julho de 2010

Para relaxar, com o Veríssimo

Recebi este texto do Veríssimo. Achei excelente e resolvi dividir com meus amigos. Vale a pena! Espero que gostem!


Exigências da vida moderna
(quem agüenta tudo isso??)
Luís Fernando Veríssimo

Dizem que todos os dias você deve comer uma maçã por causa do ferro.
E uma banana pelo potássio.
E também uma laranja pela vitamina C.
Uma xícara de chá verde sem açúcar para prevenir a diabetes.
Todos os dias deve-se tomar ao menos dois litros de água.
E uriná-los, o que consome o dobro do tempo.
Todos os dias deve-se tomar um Yakult pelos lactobacilos (que ninguém sabe bem o que é, mas que aos bilhões, ajudam a digestão).
Cada dia uma Aspirina, previne infarto.
Uma taça de vinho tinto também.
Uma de vinho branco estabiliza o sistema nervoso.
Um copo de cerveja, para... não lembro bem para o que, mas faz bem.
O benefício adicional é que se você tomar tudo isso ao mesmo tempo e tiver um derrame, nem vai perceber.

Todos os dias deve-se comer fibra.
Muita, muitíssima fibra.
Fibra suficiente para fazer um pulôver.
Você deve fazer entre quatro e seis refeições leves diariamente.
E nunca se esqueça de mastigar pelo menos cem vezes cada garfada.
Só para comer, serão cerca de cinco horas do dia.
E não esqueça de escovar os dentes depois de comer.
Ou seja, você tem que escovar os dentes depois da maçã, da banana, da laranja, das seis refeições e enquanto tiver dentes, passar fio dental, massagear a gengiva, escovar a língua e bochechar com Plax.
Melhor, inclusive, ampliar o banheiro e aproveitar para colocar um equipamento de som, porque entre a água, a fibra e os dentes, você vai passar ali várias horas por dia.

Há que se dormir oito horas por noite e trabalhar outras oito por dia, mais as cinco comendo são vinte e uma.
Sobram três, desde que você não pegue trânsito.
As estatísticas comprovam que assistimos três horas de TV por dia.
Menos você, porque todos os dias você vai caminhar ao menos meia hora (por experiência própria, após quinze minutos dê meia volta e comece a voltar, ou a meia hora vira uma).

E você deve cuidar das amizades, porque são como uma planta: devem ser regadas diariamente, o que me faz pensar em quem vai cuidar delas quando eu estiver viajando.
Deve-se estar bem informado também, lendo dois ou três jornais por dia para comparar as informações.

Ah! E o sexo.
Todos os dias, tomando o cuidado de não se cair na rotina.
Há que ser criativo, inovador para renovar a sedução.
Isso leva tempo e nem estou falando de sexo tântrico.

Também precisa sobrar tempo para varrer, passar, lavar roupa, pratos e espero que você não tenha um bichinho de estimação.

Na minha conta são 29 horas por dia.

A única solução que me ocorre é fazer várias dessas coisas ao mesmo tempo!!!
Tomar banho frio com a boca aberta, assim você toma água e escova os dentes. Chame os amigos e seus pais.
Beba o vinho, coma a maçã e dê a banana na boca da sua mulher.
Ainda bem que somos crescidinhos, senão ainda teria um Danoninho e se sobrarem 5 minutos, uma colherada de leite de magnésio.
Agora tenho que ir.
É o meio do dia, e depois da cerveja, do vinho e da maçã, tenho que ir ao banheiro.
E já que vou, levo um jornal...

Tchau....

Se sobrar um tempinho, me manda um e-mail.

domingo, 18 de julho de 2010

PRIMAVERA-VERÃO


Hoje, depois de muito papo de farmacêutica, um pouco de peruagem! Ninguém é de ferro!

Já estamos com várias lojas em liquidação, inclusive a Zara. Eba! E já tem lançamentos para primavera-verão. Tem umas "ropitchas" impossíveis, porém outras muito lindas. Dá uma olhada no site: http://www.fashionising.com/

Outro babado ótimo! Na última semana, abriu novidade da Padre Chagas: uma nova loja da Schutz! Delírio total

HOSPITALAR

BOLETIM DA COMEDI - HCPA
Saiu mais uma edição do BOLETIM DA COMISSÃO DE MEDICAMENTOS DO HCPA.
Muito bem escrito e fundamentado.
Parabéns a minha amiga Maria Angélica e suas colaboradoras.
Atualização, curiosidades, política hospitalar de medicamentos, entre outros.
Todas as edições estão disponíveis no site do Hospitala de Clínicas. Leiam e divulguem!
http://www.hcpa.ufrgs.br/downloads/Comunicacao/informa_comedi_junho.pdf

segunda-feira, 12 de julho de 2010

Papo de farmacêutica III

Em tempos de uso seguro de medicamento, nada melhor de algumas dicas:
Podemos começar com um encontro com seu farmacêutico para falar sobre:

  • Os medicamentos que você está usando
  • A ação dos seus medicamentos
  • Como ele lhe beneficia
  • Como tirar o melhor proveito dos seus medicamentos

Este encontro ocorre na farmácia e você não precisa pagar por ele.

Os objetivos são:

  • Auxiliar com informações sobre o tratamento que você está usando
  • Identificar os problemas que podem aparecer com o uso dos seus medicamentos. Obter maior eficácia dos seus medicamentos. Pode haver opções mais fáceis de tomá-los, ou pode-se verificar que você necessita menos medicamentos
Certifique-se que seus medicamentos estão corretos e previna desperdícios. Você pode ficar a vontade de perguntar sobre o tratamento para o farmacêutico e tirar todas as suas dúvidas.

Para obter o máximo do seu tratamento, você deve seguir as orientações do médico e do farmacêutico.


Alguns medicamentos devem ser tomados longe das refeições para melhorar sua ação, outros não atuam adequadamente se tomados com certos alimentos, chás ou outros medicamentos.
Certos medicamentos devem ser tomados com as refeições para amenizar uma possível reação adversa. Partir o comprimido ou drágea ao meio nem sempre é adequado, pois pode eliminar uma possível liberação gradual do princípio ativo.


Sempre pergunte ao farmacêutico sobre como tomar seus medicamentos e usá-los com segurança e eficácia. Isto vai fazer que você tenha o maior proveito do seu tratamento.